Alternance sauna / douche
Conseillé par séquences de 10 mn
Une douche multi-jets est à votre disposition pour les alternances Chaud/Froid.
Pratiquée la plupart du temps en hydrothérapie, l’alternance chaud/froid consiste à alterner les jets d’eau chaude et d’eau froide. Il est question ici de baisser progressivement la température pour ne pas malmener l’organisme. Cette technique permet de stimuler la circulation du sang et d’augmenter le rythme cardiaque. Vous pourrez ainsi profiter au maximum des bienfaits du sauna.